出发前，认真了解老年公寓的基本情况、老人们的身体状况与实际需求，结合自身体育专业优势，做好了充分准备，力求用最真诚、最贴心的服务，为老人们带去温暖与关怀。

在服务过程中，陪伴与倾听成为最温暖的环节。我院学子坐在老人身边，与他们促膝交谈、闲话家常，细心询问老人们的饮食起居和身体情况，认真倾听他们讲述过往的经历与生活故事。在一声声问候、一句句交谈中，用真诚驱散老人的孤单，用陪伴温暖老人的心灵。朴实的话语、真挚的笑容，让整个公寓充满了温情与暖意，也让老人们感受到了来自青年学子的真切关怀。

活动现场，我院学子和其他志愿者带着真诚与热情，有序开展服务。大家主动帮老人整理房间、擦拭门窗、清扫公共区域，让公寓环境更加整洁舒适。我院学子结合体育专业特色，耐心带领老人做简单舒展运动、关节放松操，讲解科学健身与日常保健知识，手把手示范动作，陪伴老人舒展筋骨、愉悦身心。

此次志愿服务，虽只是一人之行，却彰显了新时代青年大学生的责任与担当。独自服务的过程，不仅锻炼了个人的沟通能力、实践能力与责任意识，更让我院学子深刻体会到“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，读懂了尊老爱老、孝老敬亲的深刻内涵。愿每一位山理体育人都能以善为灯，以志为路，将爱心融入日常，将责任扛在肩头，用青春陪伴夕阳，用行动温暖人间，让志愿精神在实践中传承，让青春力量在奉献中闪光！

撰稿：高紫涵

审核：张凯杰

编审：韩 钊

总审：曹绪亮