单位：山东省菏泽市单县第五中学

一 重返母校，追忆韶华再归故园

阔别已久，再度踏入单县五中校园，熟悉的建筑、整洁的校园环境依旧如初。这里是青春启航的地方，承载着三年求学时光与成长记忆。此番以大学学子、未来体育教育从业者的身份重返母校，心境已然不同，既怀深切怀念，更添一份责任与担当，在熟悉的环境中开启本次实践之行。

二 晤面恩师，共话教育薪火相传

与昔日恩师促膝交流，畅谈高中求学往事与大学专业学习历程。老师们细致询问大学学习、专业发展与未来规划，针对体育教育专业的职业素养、教学理念、实践能力提出指导与期许。师生对话之间，不仅重温师生情谊，更深刻体会到教育事业的传承意义，坚定了投身体育教育事业的信念。

三 协助整理，践行责任细致务实

在办公室协助恩师整理考试试卷，对试卷进行分类、清点与规整。看似琐碎的事务，是教学工作中不可或缺的环节，也让我直观感受到教师日常工作的严谨与细致。在动手实践的过程中，体会教育工作者的责任与坚守，培养踏实认真、务实高效的工作态度。

四 带队训练，锤炼素养躬行实践

立足体育专业特长，协助开展学生带队训练。依据科学训练方法，组织学生进行热身、体能练习与技术指导，规范动作要领，把控训练节奏与安全。从受教者转变为施教参与者，将大学所学的运动训练知识应用于实践，在实操中提升组织指挥与现场教学能力。

五 高校宣讲，传递资讯助力追梦

面向母校学弟学妹开展山东理工大学专题宣讲，系统介绍学校办学特色、学科优势、校园文化及体育教育专业培养体系。结合自身学习经历，分享大学生活、专业学习与备考经验，为学弟学妹们搭建了解高校、规划未来的桥梁，激励大家勤学奋进，向着理想目标不懈努力。

六 专项指导，精准施教助力提升

针对单杠项目开展一对一专项辅导，从发力技巧、身体姿态、保护方法等方面进行示范与纠正，耐心指导学生突破动作难点。在个性化指导中，践行体育教育因材施教的理念，注重安全保护与心理鼓励，帮助学生增强运动信心，提升专项运动水平。

七 协同教学，辅助授课践行初心

协助任课教师开展公共体育课程教学，辅助完成课堂组织、动作示范、秩序维护与巡回指导等工作。全程参与课堂教学流程，近距离感受中学体育课堂的教学模式与管理方法，将理论知识与课堂实践相结合，进一步熟悉教学流程，积累教学经验，夯实从业基础。

此次母校实践，是专业学习的延伸，也是初心使命的践行。在单县五中的点滴经历，让我切实体会到体育教育的价值与意义。未来将继续深耕专业，精进技能，以更扎实的素养、更坚定的信念，践行体育育人使命，不负母校培育与大学所学。

撰稿：张 喆

审核：张凯杰

编审：韩 钊

总审：曹绪亮