为培养学生健康锻炼意识，掌握科学运动健身知识，4月4日下午，在三号教学楼报告厅，山东理工大学体育运动委员会特邀请我院副院长马国栋教授做“运动是良医”主题健康报告，全校部分教师和学生代表参加。

　　会议伊始，马国栋提出问题“为什么现代人需要科学锻炼指导？”让在场师生思考。他讲到，现代生产方式和生活方式的改变，给人类生活带来便利的同时，也使人们在日常生活中体力活动和走路的机会越来越少，在现代快节奏的生活中，成人及青少年儿童肥胖率持续上升，如何预防和解决肥胖带来的疾病已经成为至关重要的事情。接着他详细讲解了肥胖的判断及产生肥胖的因素，如何科学减肥和控制体重，如何科学健身。他强调适宜的运动有利于降低心脏病、中风、高血压等心脑血管疾病的发病率，科学体育运动可以提高人们的生活和生命质量。

　　随后，马国栋对颈椎病的发病因素、临床表现、预防及治疗等方面进行了详细讲解。他讲到，颈椎病是人体颈椎的椎间盘退变、骨质增生压迫颈椎血管、神经而引起的不适症状；主要表现为颈、肩、背、酸疼，上肢麻无力，重者大小便失禁等；在生活中，可以通过更换适宜高度枕头、正确坐姿、防寒防湿等措施进行预防，可以通过牵引、理疗、针灸、推拿、药物、手术等方法进行治疗。他重点介绍了颈椎病的运动疗法——肌力训练，即通过加强颈背部肌肉力量来进行治疗，并带领全场师生现场体验。

　　此次健康知识报告会的顺利举办，丰富了学生健康知识，有利于增强学生健康锻炼意识，掌握科学运动方式，树立健康理念，为学生身心健康发展打下了良好的基础。